밥먹고 변의감?이 생기는 까닭? 제가 밥을 먹고 나면 갑자기 화장실을 가고 싶어지거든요하지만 제가 알기론

제가 밥을 먹고 나면 갑자기 화장실을 가고 싶어지거든요하지만 제가 알기론 지금 나오는 변은 10~20시간 사이에 섭취한 음식물일거 같은데요이건 뭔가를 먹었으니 내보내야 한다는 심리적인 압박감이 정말 화장실을 가고싶게 만드는 건가요?

밥을 먹고 나면 갑자기 화장실이 가고 싶어지는 이유는

심리적인 압박감 때문이 아니라, ‘위-결장 반사’라는 정상적인 생리 현상 때문입니다.

우리가 음식을 먹으면

위장이 늘어나면서 뇌와 장에 신호를 보내게 되는데,

이때 대장은 “새 음식이 들어왔으니 안에 있던 내용물을 밀어내자”라는 반응을 하면서

기존에 쌓여 있던 대변을 직장 쪽으로 보내게 됩니다.

그래서 실제로 나오는 변은

말씀하신 것처럼 몇 시간~하루 전에 먹었던 음식의 찌꺼기고,

지금 먹은 음식이 바로 나오는 건 아닙니다.

즉, 밥 먹고 변의감이 생기는 건

‘먹었으니 내보내야 한다는 심리’가 아니라

‘장운동이 활성화되면서 자연스럽게 생기는 생리 반응’이라고 보시면 됩니다.

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