승모근어떻게없애나요 운동도안하는데 엄청 올라와있고 어렸을때부터 있옸어요ㅠ 어케없애나요

운동도안하는데 엄청 올라와있고 어렸을때부터 있옸어요ㅠ 어케없애나요

스트레칭이랑 마사지 꾸준히 해주는게 젤 도움돼요ㅠㅠ

자세 교정도 같이 해야 좀 내려간다하더라구요