뇌동맥 조깅 괜찮나요? 위치도 나쁘지 않고해서 2년마다 추적 검사하기로 했습니다..그래도 걱정은 돼서요..제가 다이어트

위치도 나쁘지 않고해서 2년마다 추적 검사하기로 했습니다..그래도 걱정은 돼서요..제가 다이어트 목적으로 인터벌 달리기랑 그냥 달리기도 1년정도 하고 있는데 뇌동맥에 안좋은 운동일까요?평소 혈압은 110언더로 조절중입니다..

뇌동맥류가 있으시고, 조깅을 꾸준히 하고 계시면서 운동이 괜찮은지 염려하시는군요. 2년마다 추적 검사를 받으시고 혈압도 110 미만으로 잘 관리하고 계신 점은 매우 긍정적입니다.

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일반적으로 뇌동맥류가 있는 경우, 규칙적인 유산소 운동은 전반적인 심혈관 건강에 좋기 때문에 권장되는 경우가 많습니다. 특히 혈압을 잘 조절하고 유지하는 것이 매우 중요하며, 질문자님처럼 혈압이 안정적으로 관리되고 있는 것은 운동 결정에 있어 유리한 부분입니다.

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다만, 인터벌 달리기와 같이 고강도 운동은 순간적으로 혈압을 크게 올릴 수 있습니다. 따라서 뇌동맥류의 위치나 크기, 형태 등 개개인의 특성에 따라 의료진의 신중한 판단이 필요할 수 있습니다. 현재 추적 검사를 받고 계시니, 다음 진료 시에 지금 하고 계시는 인터벌 달리기와 일반 달리기 루틴에 대해 주치의 선생님께 정확히 말씀드리고 개인적인 의견을 구하시는 것이 가장 안전하고 확실한 방법입니다.

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주치의 선생님께서는 질문자님의 뇌동맥류 상태를 가장 잘 알고 계시므로, 운동의 종류와 강도에 대한 최적의 조언을 주실 것입니다. 그 지침에 따라 운동을 지속하시면 좋겠습니다.

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